孕妇需要喝孕妇奶粉吗到底该怎么选张芯

孕妇需要喝孕妇奶粉吗？到底该怎么选？

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2020-11-04 14:01:08

孕妇需要哪些营养？

孕妇，也被称为“准妈妈”，是女性生命中一个非常特殊的时段，因为从怀孕的那一刻起，已经不再是一个人，而是两个人了。所以孕妇阶段所需要摄入的营养和平常阶段是不同的。

叶酸

补充阶段：备孕及怀孕初期前三个月

补充作用：叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，尤其在怀孕初期，胎儿的器官陆续生成，最需要叶酸的帮助，也被称为是准妈妈的"备孕法宝"。如果缺乏叶酸，准妈妈会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状，而且胎儿也可致畸形。

锌

补充阶段：怀孕四个月及以后

补充作用：锌元素能够直接影响到宝宝的生长发育，如果补充不及时会引起宝宝的头脑或者是心脏出现问题。

钙和铁

补充阶段：怀孕五个月及以后

补充作用：孕妇每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。另外，孕期母体肾小球滤过率增加孕妇奶粉有必要喝吗，会导致尿钙排泄增多，体内钙流失，所以需要补钙。孕妇如果缺铁就容易造成贫血，所以怀孕5个月及以后，需要补铁。

DHA

补充阶段：怀孕七个月及以后

补充作用：DHA能优化并促进胎儿和婴幼儿大脑皮层锥体细胞的分裂和增殖，促进智力增长。怀孕7个月后是胎儿的快速生长期，骨骼、器官、大脑都进入发育黄金阶段，对DHA的需求增大，因此，孕期和哺乳期妇女需要通过膳食获取充足的DHA，以确保满足胎儿的营养需求。

孕妇奶粉能提供哪些营养？

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。

小编查看了《食品安全国家标准 孕妇及乳母营养补充食品》，该标准适用于孕期妇女和哺乳期妇女的营养补充食品，指的是添加优质蛋白质和多种微量营养素制成的适宜孕妇及乳母补充营养素的特殊膳食用食品。

通过该标准，我们可以看到的是，孕妇营养补充食品中必须成分有铁、维生素A、维生素D、叶酸及维生素B12，可选择成分有钙、镁、锌、硒、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸、胆碱、生物素、维生素C、DHA。

为了让大家更为直观地看到孕妇奶粉所含营养素的情况，我们选取圣元优博妈咪孕妇奶粉为例，通过奶粉智库非常好用的“比奶粉”功能来查看，如下图：

可以清晰地看出，优博妈咪孕妇奶粉不仅包含了《食品安全国家标准 孕妇及乳母营养补充食品》中所要求添加的必须营养素铁、维生素A、维生素D、叶酸及维生素B12，还添加了很多维生素、矿物质和可选择性成分，尤其是其中叶酸、钙、DHA含量比较高。所以说，孕妇奶粉可以起到补充孕妈们及胎儿营养所需的作用。

喝孕妇奶粉的六大好处

基于孕妇奶粉所含的营养素情况，奶粉智库这里给大家科普下喝孕妇奶粉的六大好处，大家一定要牢记哦！

第一，喝孕妇奶粉能缓解孕期反应，诸如挑食，恶心，呕吐等；

第二，喝孕妇奶粉能补充叶酸，避免出现畸形儿；

第三，喝孕妇奶粉能使宝宝日后身体强壮；

第四，喝孕妇奶粉能促进婴儿脑部发育，因为可以补充大量的DHA；

第五，喝孕妇奶粉能有利于分娩，其中含有的锌被称为得力的“助产士”；

第六，喝孕妇奶粉能提高奶水质量，含有大量营养素的奶水可以更好地哺育新生儿。

孕妇奶粉怎么选？

这个时候，孕妈们又要问了：“虽然知道了孕妇奶粉的好处，但是我对孕妇奶粉并不了解，不知道怎么选那该怎么办？” 不用担心，奶粉智库帮大家来解决。首先，进入奶粉智库网，在“品牌库”界面最左列点击“适用年龄”，在出来的年龄段中点击“孕产妇”，就会出现下图式样，可供孕妈们做选择，记住用“比奶粉”功能进行对比哦。

喝孕妇奶粉的注意事项

问题一：每个妈妈都需要喝吗？

答案：奶粉智库建议只要是有条件的孕妈们，包括备孕者，都尽量选择喝孕妇奶粉。即使孕妈的膳食结构比较合理，也还是保证不了营养素全面获得，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈所需要的营养素孕妇奶粉有必要喝吗，在补充自身营养的同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。

问题二：孕妇奶粉好，还是鲜奶好？

答案：从营养成分来看，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，尤其提供充足的钙质以防止发生缺钙性疾病。

问题三：孕妇奶粉就一定满足所有的营养所需吗？

答案：任何事物都没有绝对性。孕妇奶粉的配方只针对大多数准妈妈的，如果有存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，就应该遵医嘱。

问题四：产后也可以喝孕妇奶粉吗？

答案：孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用，所以大家会发现市面上很多产品叫做“孕产妇奶粉”，所以产后妈妈们也可以继续喝孕妇奶粉，对身体有好处哦。

今天的文章到这里就结束了，有任何问题欢迎给我们留言，我们将竭诚为您解决。当然，如果大家还是不知道怎么选奶粉，那就早点学会用奶粉智库，多选几个奶粉对比，你自然就会了。非常好用，快去关注吧。

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